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如何增强宝宝免疫力?肠道菌群的作用大着呢

发布时间:2018-10-18

如何增强宝宝免疫力?肠道菌群的作用大着呢
 

宝爸宝妈们知道吗?

当我们每个人降临到这个世界上之前,就已经开始与细菌为伍了。

随着出生后的呼吸、接触、饮食,肠道内会慢慢地形成一个完善的小世界— —肠道菌群。

它会释放一些神奇的化学物质,干扰食物的消化、药物的吸收利用,甚至会影响到未来的健康状况和疾病进程。
 

在我们每个人的身体里都有很多很多细菌,数量多到大家想象不到。

这些细菌中有可以使人生病的“坏细菌”,也有不好不坏、但随时都可能倒戈的“墙头草”细菌。

不过,对于健康的人来说,我们的身体里更多的是对人体健康有益的“好细菌”,也就是我们常常听说的——益生菌。

就是这些数量庞大、不同种类的细菌组合在一起,在我们的肠道里形成一个强大的肠道菌群,不断刺激着人体,才能使人体的免疫系统平衡在最佳状态。

如果肠道菌群建立得不完善,或者遭到破坏,那么接踵而来的将是各种各样的健康问题。

这样看来,其实肠道才是人体最大的免疫器官,对于每一个想让孩子的免疫力越来越强的宝爸宝妈来说,让孩子拥有正常的肠道菌群,才是正道!

想要提高孩子的免疫力,其实不用乱吃各种营养品哦,快来听性价比最高的方法——让体内有益菌增长!
 

那如何让体内有益菌增长呢?

一是外作用补充益生菌,要有两个指标“摄入足够量“+“活的”。可以适当多吃含益生菌食物,比如益生菌酸奶、发酵豆、发酵面点之类的。

二是跟咱们养孩子一样,喂人体内的有益菌吃“食物”,让它自内成长壮大。这种食物就是“益生元”,益生元它能(1)提高肠内有益于健康的优势菌群的构成和数量。(2)增强宿主机体健康。更多益生元的相关阅读推荐:爱恩思用什么牢牢拴住了宝爸宝妈的心?

 

“简单直接”的益生菌和“委婉间接”的益生元,其实就是鱼和水之间的关系,对肠道本身就娇弱的宝宝来说,从源头改善肠道环境的益生元或许是个更好选择!特别是对于还处在喝奶粉状态的宝宝,给他们选择含有益生元的奶粉,从小给它体内的有益菌提供大批“粮草”,建立更厚实的抵抗力基础!
 

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